kreatyna cyklu

[...] tył): nie mam 2) wiek: 20 3) waga/wzrost: 76/ 185 4) staż treningowy: rok bez ostatnich trzech miesięcy 5) cel cyklu: Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: gainer, kreatyna olimp 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny: nie wiem ile dni ale cykl byl dawno [...]

na pierwszy ogien pisz jaki masz cel tego cyklu... masa czy rzezba? bo piszac kreatyna /masa-sila/ a piszac bcaa /zazwyczaj redukcja-regeneracja/ jesli masa to zamiast bcaa kup bialko /tyle ze mowisz o diecie dopietej na ostatni guzik.../ jak masz sporo kasy to kup to bcaa, ale jest to nieoplacalny suplement. mono- obojetne jakie, vitalmax tani

Kreatyna to dodatek do budowy mięśni, liczy się dobra dieta, trening i regeneracja . A czy zostaje ? jak dbasz tak masz - jeżeli po cyklu dalej trzymasz michę i ćwiczysz to oczywiście, że tak. Gdyby nie miało zostać to jaki sens byłby brać ?

ale czego moge sie spodziewac, spuchne jak chmura, warto brać metke jeżeli chodzi o początki z masą przy tego typu środkach? daa włączyć dopiero po 4 tygodniach metki, no i oczywiscie kreatyna po cyklu tak ? i jak z dawkowaniem Zmieniony przez - lucasso199 w dniu 2013-09-03 21:24:48 Zmieniony przez - lucasso199 w dniu 2013-09-03 21:25:38

ok spoczko, a jak z tym boosterem, moge poleciec na samej mecie a po cyklu kreatyna, i jak z oddzialywaniem na funkcje plciowe ?

[...] firmy Aminostar to robilem juz 2 cykle. Jesli patrzac na jej niska cene to moge powiedziec ze efekty nie byly takie zle. W kazdym badz razie zaraz po cyklu na klate wzialem 10 kg wiecej. Jednak zadnych efektow wizualnych na moim ciele nie zauwazylem :) Testowalem juz wiele kreatyn ale wedlug mnie najlepsza jest kreatyna Multipowera. Pozdrawiam

zamiast drugiej puchy czyli przedluzenie cyklu a ty piszesz nie nie ale niewazne chodzi o to ze shock nie jest tu wyjsciem poniewaz ty potrzebujesz czegos z kreatyna w skladzie a shock to no booster przed treningowy takze kup duga puche xp

2) wiek - 17 3) waga/wzrost - 85kg / 185cm 4) staż treningowy - 3lata 5) cel cyklu - sucha masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy - 2x kreatyna mono , 1x jablczan 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 60 10) informacje na temat diety - Mam czas [...]

Dobra, dzięki za odpowiedzi. Od 2 dni strasznie mnie suszy i mam większy apetyt, jestem obecnie na 35 dniu cyklu. Chyba kreatyna zaczęła działać ?

[...] trwa 42 dni i przyjmuje w nim dziennie 10gr kreatyny to znaczy ze po skonczeniu cyklu powinienem odpocząć 7tyg. zeby stężenie kreatyny spadło do tego przed cyklem, czyli w stanie naturalnym i wtedy mogę zacząć nastepny cykl drugie to że cykl na kreatynie powinien trwać 7tyg. najdłużej ?? bo później juz kreatyna nie działa i jej poziom spada ???

cm3 i xplode, to i to to kreatyna wiec robisz normalnie przerwe miedzy cyklami, mozesz pózniej dorzucic do cyklu np. HP przed treningiem

BA WARTO łączyć na cyklu z kreatyna...to tak na przyszłość w przerwie np. ba , aakg i kofeina jak potrzebne pobudzenie

przyrost miesni jest wynikiem wzrostu siły podczas cyklu kreatyną... ale naspatpi wtedy, gdzy dasz organizmowi odpowiednią ilośc kalorii i budulca. inaczej nastąpi tylko wzrost siły.

przyrost miesni jest wynikiem wzrostu siły podczas cyklu kreatyną... zalozniem dzialania kreatyny byla poprawa wytrzymalosci i sily miesni a nie ich przyrostu objetosciowego

przyrost miesni jest wynikiem wzrostu siły podczas cyklu kreatyną... zalozniem dzialania kreatyny byla poprawa wytrzymalosci i sily miesni a nie ich przyrostu objetosciowego i powyżej jest tak napisane tylko chyba źle zrozumiales...

tak, tylko przewaznie gdy na cyklu bedziesz szamal wiecej niz 10g/dziennie wtedy cykl sam sie skroci, efekty szybciej sie nasila i skoncza, gdyz szybciej organizm nasycisz kreatyna. ale to tez sprawa troche indywidualna.

Zamiast spirytusu może być perfum w ekstremalnych wypadkach a zresztą spirytus salicylowy to nie majątek... Po cyklu clomid (clostilbegyt) 10-20tab w zależności od ilości omki, kreatyna i/lub glutamina i/lub bcaa... Może też być zma + tt...

A można brać kreatynę cały czas w dawkach 10g DT i 5g DNT czy wg. wzoru 0.03/kg. Ale bardziej chodzi mi o zdrowie, a nie wyniki. No i po co robi się cykle, organizm nie przyzwyczaji się do kreatyny, tylko nie będzie mógł jej więcej magazynować w mięśniach. Czyli można jechać mniejszymi dawkami po cyklu, aby utrzymać naładowanie mięśni kreatyną.

Kreatyna jest prekursorem ATP, więc do czego ma się przyzwyczaić. Po "normalnym" cyklu mięśnie nie będą mogły jej więcej magazynować, to wtedy jest lepiej jechać mniejszymi dawkami cały czas. Wtedy wyniki przyjdą równomiernie.

j dzial pod to chyba odzywki?????no kurde dalem to na dzial odzywki to w ****u tutaj przenieslinigdzie juz nie chca moich pytan...hehe chce go polaczyc z kreatyna cell pumpem 450gram...jestem jakies 1,5 miecha po cyklu deki z prolka..a co o dawkowaniu pwoeicie>?pozdro